Hallo liebe*r Hoopie oder Bald-Hoopie 🙂

Mein Name ist Jule Nero, ich bin freiberufliche Schauspielerin und Sprecherin aus Kiel und gebe seit 2016 Fitnesskurse.
(C-Lizenz Schwerpunkt Fitness, Zumba-Instructor)

2020 habe ich Hoop-Fitness für mich entdeckt und nach einigen Anlaufschwierigkeiten lieben gelernt. Mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne das „HULERN“ nicht mehr vorstellen und möchte meine Leidenschaft gerne mit dir teilen!

2021 kamen dann auch die Hoop-Dance-Reifen in mein Leben und ich hätte niemals gedacht, dass sich das Tanzen mit Reifen so toll anfühlen kann! Daher freue ich mich sehr, diese Art des Tanzens nun auch nach Kiel zu bringen!
(seit 2022 bin ich zertifizierte Hoopflowtrainerin )

Egal ob schlichtes Hulern, Choreographien mit dem Reifen oder Ganzkörperworkouts. Hula Hoop bietet euch ein abwechslungsreiches Training und sorgt für jede Menge Spaß!

Ich freue mich schon sehr darauf, mit dir zu hulern!
Alle Infos findest du auf www.hulahoop-kiel.de 🙂

Bei Fragen erreichst du mich jederzeit per Mail an info@hulahoop-kiel.de oder bei Instagram (@jule_nero)

Hoop-Dance

Beim Hoop-Dance konzentrieren wir uns auf Tricks, die Off-Body gespielt werden, also an Armen und Beinen.
Dabei ist es wichtig, dass wir sehr leichte und kleine Reifen benutzen (in meinem Kurs 85cm 16mm Polypro Reifen), diese stelle ich dir sehr gerne kostenlos zur Verfügung!

Der Hauptfokus liegt auf dem Erlernen von Tricks, welche am Ende zu einer kleinen Choreografie zusammengebaut werden! Hoopdance trainiert deine Hand-Augen-Koordination, deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und Köpfchen.

8-Wochen-Kurs immer Montags um 18.00 Uhr

Kostenpunkt: 120,00€

Hoop-Fitness

Beim Hoop-Fitness konzentrieren wir uns auf 2 Bereiche:
Training der kompletten Rumpfmuskulatur während des
Waist-Hoopings („normales“ Hulern) und Training des gesamten Körpers durch Nutzung des Reifens als Gewicht.

Wir hulern also keine 60MIN, sondern wechseln immer zwischen
„Huler-Liedern“ und „Tanz- oder Kraft-Liedern“, deshalb ist mein Kurs auch bestens für Hula-Hoop-Neulinge geeignet.
Ich möchte dir zeigen, dass Hulern nicht nur stupides Reifenkreisen ist, sondern wie vielseitig das Training mit deinem Reifen sein kann!

Hula Hoop wirkt sich positiv auf deine Balance, deine Kondition und Koordination aus! Du stärkst deine gesamte Rumpfmuskulatur und deinen Beckenboden, kommst ordentlich ins Schwitzen und das alles während du jede Menge Spaß hast!

Durchlaufender Kurs immer Montags um 19.15 Uhr

Kostenpunkt Einzelstunde: 12,00€ – 10er Karte: 99,00€

Zur Anmeldung geht es hier lang